La pérdida de peso es un gran tema. La mayoría de las mujeres que han ganado un poco de peso, están un poco gorditas o han dado a luz pueden sentir que su cuerpo no está en su mejor momento. Y es posible que oigan insinuaciones venenosas de quienes las rodean de que están gordas o tienen sobrepeso. Desgraciadamente, no es la excepción, y algunas personas no tienen reparo en decir esos comentarios venenosos. A mí me daría vergüenza decirle esas cosas a alguien. Creo que mi conciencia no me lo permitiría. Siempre me he cuidado y, aunque pensara que sí, no tendría por qué hacer semejante declaración. Si lo hiciera, por supuesto hay otra forma mejor de decirlo.

Por desgracia, la mayoría de la gente no habla así. Pero si no te sientes bien con tu cuerpo y quieres hacer algo al respecto, eso ya es otra historia. Cree que puede perder unos kilos. Entonces, de repente, tiene una gran voluntad y motivación y empieza a hacer ejercicio. Cambia su dieta y empieza a comer más sano. Y, sorprendentemente, algunas personas ven resultados con bastante rapidez. Depende del cuerpo. Yo misma no era muy buena al principio de mi reto de pérdida de peso. Tenía problemas para seguir haciendo ejercicio con regularidad.24]

[29][30][31][32][33][34][35][36] Un día, sola en casa, me miré al espejo y decidí que no podía seguir así y empecé a hacer algo. Reduje la cantidad de fritos de mi dieta y empecé a hacer comida más sana. Sabía que si sólo comía fritos y grasas, engordaría. También encontré recetas de comida sana y empecé a hacer ejercicio con regularidad. Menos tiempo, pero más a menudo. Aunque parezca mentira, los efectos tardaron un mes y medio. Para entonces, me di cuenta de que había perdido 10 kilos de peso y me sentí muy orgullosa de mí misma por seguir con mi anterior estilo de vida saludable.

La pérdida de peso es un gran tema. La mayoría de las mujeres que han ganado un poco de peso, están un poco gorditas o han dado a luz pueden sentir que su cuerpo no está en su mejor momento. Y es posible que oigan insinuaciones venenosas de quienes las rodean de que están gordas o tienen sobrepeso. Desgraciadamente, no es la excepción, y algunas personas no tienen reparo en decir esos comentarios venenosos. A mí me daría vergüenza decirle esas cosas a alguien. Creo que mi conciencia no me lo permitiría. Siempre me he cuidado y, aunque pensara que sí, no tendría por qué hacer semejante declaración. Si lo hiciera, por supuesto hay otra forma mejor de decirlo.

Por desgracia, la mayoría de la gente no habla así. Pero si no te sientes bien con tu cuerpo y quieres hacer algo al respecto, eso ya es otra historia. Cree que puede perder unos kilos. Entonces, de repente, tiene una gran voluntad y motivación y empieza a hacer ejercicio. Cambia su dieta y empieza a comer más sano. Y, sorprendentemente, algunas personas ven resultados con bastante rapidez. Depende del cuerpo. Yo misma no era muy buena al principio de mi reto de pérdida de peso. Tenía problemas para seguir haciendo ejercicio con regularidad.24]

[29][30][31][32][33][34][35][36] Un día, sola en casa, me miré al espejo y decidí que no podía seguir así y empecé a hacer algo. Reduje la cantidad de fritos de mi dieta y empecé a hacer comida más sana. Sabía que si sólo comía fritos y grasas, engordaría. También encontré recetas de comida sana y empecé a hacer ejercicio con regularidad. Menos tiempo, pero más a menudo. Aunque parezca mentira, los efectos tardaron un mes y medio. Para entonces, me di cuenta de que había perdido 10 kilos de peso y me sentí muy orgullosa de mí misma por seguir con mi anterior estilo de vida saludable.