¿Quieres favorecer el crecimiento de las uñas? ¡Consigue unas uñas naturales sanas y bonitas!


Unas manos bien cuidadas y unas uñas bonitas: esto es lo que toda mujer debería proponerse. Algunas personas se hacen la manicura, pero también pueden hacérsela en casa.

¿Quieres favorecer el crecimiento de las uñas? ¡Consigue unas uñas naturales bonitas y sanas!

Toda mujer se enorgullece de tener unas uñas bonitas. Sin embargo, las uñas no siempre crecen como deberían. Son muchos los factores que influyen en ellas, por lo que debes cuidarlas y nutrirlas adecuadamente. Las uñas artificiales también pueden deteriorar la calidad de la uña natural y, si esto ocurre, es difícil recuperar la forma original. Sin embargo, no es imposible. Si tus uñas no están completamente sanas, no tienen un aspecto bonito, no crecen con rapidez, se rompen o no son lo bastante fuertes, tienes que hacer algo al respecto. ¿Qué puede hacer que tus uñas vuelvan a estar bonitas?

péče o nehty

La dieta también afecta al estado de las uñas

Vigila lo que comes. Revisar tu dieta en particular puede ayudarte con cualquier problema que observes en ti. Seguir una dieta equilibrada y tomar vitaminas y minerales puede ayudarte a mantener unas uñas sanas y bonitas. Las uñas suelen ser un reflejo de lo que falta en el cuerpo, así que no las subestimes. La vitamina B7, o biotina como se la conoce, favorece especialmente la salud y el crecimiento de las uñas. Si se toma con regularidad, no sólo mejora el estado y aspecto de las uñas, sino que las fortalece y acelera su crecimiento. No obstante, para no sobrecargar las uñas, conviene tener en cuenta otras vitaminas y minerales importantes en la dieta. Si quieres que te crezcan unas uñas naturales y bonitas, hace falta tiempo. La vitamina C, el magnesio, el zinc y el selenio también son importantes.

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Protege y nutre tus uñas

Tus uñas necesitan cuidados desde dentro. Utiliza cremas adecuadas para manos y uñas y prueba diversos aceites y sueros naturales que favorecen su crecimiento. Si te pones esmalte en las uñas, elige un producto de buena calidad y no las cortes en exceso, limalas sólo suavemente. Cuando trabajes con las manos, protégelas con guantes, incluso al limpiar o fregar los platos. En invierno, use guantes incluso a temperaturas bajo cero y aplíquese crema de manos con regularidad. Si se te rompen las uñas a menudo, prueba con el esmalte, que es incoloro y aporta a tus uñas los ingredientes necesarios.

Ten paciencia. Las uñas tardan en volver a crecer del todo, sobre todo si llevas uñas de gel o artificiales desde hace tiempo.

¿Quieres favorecer el crecimiento de las uñas? ¡Consigue unas uñas naturales sanas y bonitas!


Unas manos bien cuidadas y unas uñas bonitas: esto es lo que toda mujer debería proponerse. Algunas personas se hacen la manicura, pero también pueden hacérsela en casa.

¿Quieres favorecer el crecimiento de las uñas? ¡Consigue unas uñas naturales bonitas y sanas!

Toda mujer se enorgullece de tener unas uñas bonitas. Sin embargo, las uñas no siempre crecen como deberían. Son muchos los factores que influyen en ellas, por lo que debes cuidarlas y nutrirlas adecuadamente. Las uñas artificiales también pueden deteriorar la calidad de la uña natural y, si esto ocurre, es difícil recuperar la forma original. Sin embargo, no es imposible. Si tus uñas no están completamente sanas, no tienen un aspecto bonito, no crecen con rapidez, se rompen o no son lo bastante fuertes, tienes que hacer algo al respecto. ¿Qué puede hacer que tus uñas vuelvan a estar bonitas?

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La dieta también afecta al estado de las uñas

Vigila lo que comes. Revisar tu dieta en particular puede ayudarte con cualquier problema que observes en ti. Seguir una dieta equilibrada y tomar vitaminas y minerales puede ayudarte a mantener unas uñas sanas y bonitas. Las uñas suelen ser un reflejo de lo que falta en el cuerpo, así que no las subestimes. La vitamina B7, o biotina como se la conoce, favorece especialmente la salud y el crecimiento de las uñas. Si se toma con regularidad, no sólo mejora el estado y aspecto de las uñas, sino que las fortalece y acelera su crecimiento. No obstante, para no sobrecargar las uñas, conviene tener en cuenta otras vitaminas y minerales importantes en la dieta. Si quieres que te crezcan unas uñas naturales y bonitas, hace falta tiempo. La vitamina C, el magnesio, el zinc y el selenio también son importantes.

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Protege y nutre tus uñas

Tus uñas necesitan cuidados desde dentro. Utiliza cremas adecuadas para manos y uñas y prueba diversos aceites y sueros naturales que favorecen su crecimiento. Si te pones esmalte en las uñas, elige un producto de buena calidad y no las cortes en exceso, limalas sólo suavemente. Cuando trabajes con las manos, protégelas con guantes, incluso al limpiar o fregar los platos. En invierno, use guantes incluso a temperaturas bajo cero y aplíquese crema de manos con regularidad. Si se te rompen las uñas a menudo, prueba con el esmalte, que es incoloro y aporta a tus uñas los ingredientes necesarios.

Ten paciencia. Las uñas tardan en volver a crecer del todo, sobre todo si llevas uñas de gel o artificiales desde hace tiempo.